Jól dokumentált tény, hogy 30 perces biciklizés – legyen az egy pörgés, vagy a helyi utakon cipzározva – 200 és 700 kalóriát égethet el, ami azt jelenti, hogy ez egy nagyszerű kardióforma. Talán ez az egyik oka annak, hogy sokan beruháztunk egy jó minőségű szobakerékpárba...
Olvass tovább